Эксперты утверждают, что предотвратить заболевание почек поможет здоровый образ жизни, сообщает «MedikForum.ru».
Группа специалистов из разных стран провела исследование, доказавшее, что употребление большого количества овощей, физические упражнения и отказ от алкоголя и курения способны защитить организм от почечных заболеваний.
Учеными было проанализировано более ста уже существующих разработок с целью понять, при каких изменениях в организме снижается риск заболевания почек. Исследование вышло довольно масштабным, так как участие в нем приняли более 2,5 млн здоровых жителей разных стран.
В результате обнаружилось, что образ жизни человека играет огромную роль в состоянии его организма. Отдельно были определены рекомендации для людей, которые хотят снизить риск развития почечных заболеваний.
Такая диета предусматривает употребление овощей и продуктов с содержанием калия, отказ от алкоголя и сигарет и наличие физических нагрузок.
