Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о вредных свойствах чая, о чем сообщает издательство «Говорит Москва».
Несмотря на данные утверждения, врач начала с рассказа о полезных свойствах данного напитка. Соломатина назвала компоненты состава, благотворно влияющие на организм. Чай богат витаминами, антиоксидантами, танином и теанином. Последний, в свою очередь, положительно влияет на интеллект человека, способен спасти от хандры и депрессии.
Однако, напиток богат содержанием кофеина. Более всего его именно в зеленом чае. Поэтому людям с высокой нервной возбудимостью не рекомендуется пить много чая, а особенно крепкого. В других случаях врач советует употреблять не более четырех чашек напитка в сутки.
Кроме этого, по советам Елены, напиток лучше заваривать горячей водой, но не кипятком. В последнем случае чай утратит свои полезные свойства.
