Любимую еду россиян назвали опасной

16-07-2020, 19:33

Анна Лисова

0

Image 16+
Любимую еду россиян назвали опасной

Правильное питание – одно из необходимых условий здоровья. 

Но как питаться правильно, несмотря на то, что это часто объясняют и через СМИ, и в соцсетях эксперты, знают далеко не все. 

В этот раз Экспертный центр Всероссийского союза потребителей «Росконтроль» решил напомнить о том, какая еда опасна для здоровья, передает Лента.Ру.

«Росконтроль» напомнил, что нарушение в организме баланса кальция и фосфора может стать причиной проблем с костями. Важно, чтобы фосфор поступал в организм в соотношении 1:1 с кальцием, предупреждают специалисты. Если фосфора в рационе становится больше, то это ускоряет развитие остеопороза. 

В рацион следует включать обязательно молочные продукты, а вот от готовых продуктов лучше отказываться. Поэтому ограничить или вовсе не употреблять специалисты рекомендуют вареные и копченые колбасы, сосиски, полуфабрикаты, крабовые палочки, чипсы, плавленые сырки, а также газированные напитки, содержащие много фосфора. 

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle