Не все продукты, которые производители заявляют как продукты «ЗОЖ», на самом деле полезные. Об этом рассказал в своем Telegram-канале Марк Гадзиян.
Он сообщил, что нередко в составе продуктов, маскирующихся «под ЗОЖ», есть ингредиенты, которые являются вредными.
Например, к таким продуктам он отнес почти все продукты, на которых производители указывают «без жира» или «низкое содержание жиров». По его словам, в этих продуктах много сахара, который добавляют, чтобы улучшить вкусовые качества.
То же самое касается магазинных заправок для салатов. В них содержатся химические добавки, растительное масло, сахар и трансжиры, которые сводят к нулю всю пользу овощей, добавил специалист.
Также лучше отказаться от сухих завтраков, в которых тоже много различных добавок и сахара.
