Наличие вредных продуктов в рационе питания может вызвать вздутие живота, что приводит к дискомфорту.
Диетологи, врачи-диетологи и тренеры перечислили продукты, провоцирующие вздутие живота. Прежде всего, эту проблему провоцирует газированная вода и не только сладкая.
Употребление винограда, яблок и персиков также вызывает вздутие. Дело в том, что многие фрукты, в том числе и виноград, тяжело перевариваются. Алкоголь и выпечка также могут вызвать подобные проблемы. Вздувшийся живот может быть следствием употребления молока, капусты или переработанного мяса.
Помимо прочего, специалисты в области питания говорят, что не следует много есть мороженного. В этой связи диетологи рекомендуют употреблять продукты, учитывая их совместимость с другими продуктами.
