В ВОЗ назвали три способа уменьшить риски возникновения рака

25-03-2021, 10:44

0

Image 16+
В ВОЗ назвали три способа уменьшить риски возникновения рака

Снизить риски развития онкологических заболеваний под силу каждому человеку, заявили эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Для этого надо жить, придерживаясь трех важных принципов, пишет британское издание Express.

Один из них - сохранение веса в пределах нормы. Утверждается, что это поможет человеку защититься сразу от 12 видов рака - кишечника, молочной железы, почек, печени, рта, желчного пузыря, пищевода, желудка, простаты, матки, поджелудочной железы и яичников.

Второй важный принцип - правильное питание. Эксперты ВОЗ советуют включить в рацион как можно больше овощей и фруктов, а также злаковых и бобовых. А вот красное мясо и алкогольные напитки лучше исключить - это поможет свести к минимуму риски развития злокачественных опухолей. Также желательно отказаться от употребления сладких газированных напитков.

Физическая активности также поможет минимизировать риски возникновения страшного заболевания. Главное, в течение недели уделять не менее 150 минут своего времени занятиям спортом.

Не забудьте добавить «ЧТО ПРОИСХОДИТ» в источники новостей
Добавить сайт «ЧТО ПРОИСХОДИТ» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «ЧТО ПРОИСХОДИТ» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!
Есть что сказать? Тогда вам сюда

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle