Ученые раскрыли упражнения для мозга, которые помогут предотвратить слабоумие

мозг

Учеными было сделано очередное открытие, которое поможет снизить риск развития деменции и других болезней, которые появляются с возрастом. В основу упражнений легло когнитивное развитие. Данные приводит издание Science Alert.

Джерри Эдвардс, со своими коллегами из университета Южной Флориды проводили эксперимент на протяжении 10 лет, в котором приняли участие более 2800 человек в возрасте от 74 до 84. Исследователи отмечают, что с этими выводами следует быть осторожными, но первые данные указывают на то, что те люди, которые развивали свою мозговую деятельность когнитивными упражнениями, снижали риск заболеваниями, которые наступают в старости. Всех участников эксперимента разделили на группы, одна из которых не выполняла никаких упражнений, а другая наоборот, получала обучение.

Во время исследования, эксперты отметили, что на протяжении 10 лет, по различным обстоятельствам остались живы лишь 1220 человек из 2,802. По окончанию эксперимента выяснилось, что те, кто занимался когнитивными упражнениями, снизили риск старения мозга до 30%.

Напомним, что когнитивное развитие включает в себя развитие всех видов процессов мышления: логика, воображение, память, решение задач, восприятие. 

Автор: Ирина МИРНАЯ