Долголетия можно достичь двумя способами: ученые рассказали, как продлить жизнь

Долголетия можно достичь двумя способами: ученые рассказали, как продлить жизнь

Ученые рассказали, как достичь долголетия. Оказывается, продлить жизнь можно двумя достаточно доступными способами. Исследования проводили специалисты из Королевского университета Белфаста.

Ученые рассказали, как продлить жизнь

Эксперты сумели выяснить, что регулярная половая жизнь и диета способствуют продлению жизни. По мнению специалистов, интимные отношения должны быть не менее трех раз в неделю.

Эксперименты показали, что половое влечение способствует выработке в организме витамина D. Это равносильно регулярному пребыванию человека на Солнце. Этот витамин защищает организм от преждевременного старения и сердечно-сосудистых заболеваний. Тем, у кого нет возможности регулярно вступать в интимные отношения, британские ученые рекомендуют употреблять в пищу как можно больше белка.

Способствует долголетию и правильная диета. Ученые рекомендуют включать в свой рацион рыбу, кисломолочные продукты, бобовые, фрукты и овощи.

 

 

Автор: КОВАЛЕВА Лена