Продукты, продляющие жизнь на 20 лет, назвали ученые

Автор: КОВАЛЕВА Лена
Продукты, продляющие жизнь на 20 лет, назвали ученые

Продукты, продляющие жизнь на 20 лет, назвали ученые

Продукты, продляющие жизнь человека почти на 20 лет, назвали ученые. Ученые-кардиологи из Стэнфордского университета на основе исследований составили список продуктов, необходимых для долгой и полноценной жизни.

Тезис о том, что жизнь человека напрямую зависит от того, что он ест, был еще раз подтвержден. Американские ученые доказали это, проведя исследование среди 11 тысяч добровольцев старше 40 лет. Участники эксперимента ежедневно записывали в специальный дневник то, что они ели. На основе этого удалось установить, чем неправильное питание ведет к преждевременной жизни, тогда как некоторые продукты позволяют жить дольше.

Ученые утверждают, что те люди, рацион которых состоит из достаточного количества овощей, фруктов и орехов, живут в среднем на 20 лет дольше. Употребление данных продуктов снижает риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы и в целом благоприятно влияет на состояние здоровья.