Ученые рассказали, как справиться с волнением на первом свидании

Автор: Олеся ПАЩЕНКО
Люди сидят в кафе

Свидание

Первое свидание часто является волнительным событием для представителей обоих полов. Многие люди жалуются психологам на то, что испытывают на первом свидании чувство беспокойства, которое заставляет их вести себя достаточно странно, смущаться и производить не то впечатление на новых знакомых, которое хотелось бы. Исследователи из Великобритании рассказали несколько способов, которые помогут справляться людям со стрессом, испытываемом на первом свидании, сообщает издание Independent.

Первое правило, как сообщают ученые, это здоровый сон. Перед встречей с парнем или девушкой следует хорошо выспаться и проснуться примерно за 2 часа до свидания. Благодаря отдыху организм самостоятельно приведет себя в тонус и избавит от лишних переживаний нервную систему. Кроме того, следует готовиться к свиданию не в последний момент, а днем ранее. Благодаря уже заранее продуманным планам и уверенности в себе человек освобождает себя на подсознательном уровне от излишних переживаний.

Как отмечают исследователи, несмотря на то, что стресс на первом свидании испытывают представители обоих полов, женщины чаще всего настроены более критично по отношению к новому знакомому.