Быстрая ходьба продлевает жизнь, считают ученые

Быстрая ходьба - путь к долголетию

Ученые сделали вывод, что длительность человеческой жизни зависит от скорости его ходьбы. В результате проведенного эксперимента оказалось, что люди-«черепахи» в среднем живут на 10 лет меньше. Данное открытие сделали исследователи из Питтсбургского университета.

35 тысяч добровольцев пожилого возраста приняли участие в эксперименте. Выяснилось, что среди медленных женщин лишь 35 процентов отметили 75-летие. А активные женщины в большинстве случаев доживают до 85 лет. Приблизительно такую же закономерность ученые выявили и среди мужчин.

Ученые заявили, что причина в том, что организм человека самостоятельно определяет удобный темп ходьбы. К примеру, если человек пожилого возраста страдает от сердечно-сосудистой системы, следовательно, его походка будет более медлительной, в отличие от человека, который не страдает подобными заболеваниями. Невропатологи давно советуют обращать внимание на замедление ходьбы. Они считают, что это представляет собой прямое следствие сердечно-сосудистой системы.

Автор: Татьяна ШИРНИНА