Найден способ замедления старения мозга

Подъем по ступеням замедляет старение мозга - ученые

Проведя очередные исследования, ученые выяснили, что можно замедлить процесс старения мозга. Для этого они предлагают, как можно чаше ходить пешком и особенно по ступенькам. Ведь это не только поможет мозгу, но и поддержит в тонусе всю вашу физическую форму.

Над вопросом старения мозга решили задуматься Канадские ученые. Они решили провести пару исследований и узнать можно ли замедлить процесс старения. Для своих исследований они пригласили группу людей разной возрастной категории. Испытуемым было предложено подниматься на свой этаж в доме, не пользуясь лифтом, а только по ступенькам. Прежде чем они приступили к опыту всем участникам была сделана томография и также измерили объем серого вещества. После всех анализов испытуемые должны были в ограниченный срок совершать подъем до нужного этажа только по ступенькам.

Результат шокировал ученых и добровольцев. Чем больше ступенек преодолевал человек, тем моложе становился его мозг. После этого небольшого опыта ученые советуют чаще ходить пешком и избегать лифтов. Это поможет вашему мозгу ну и, конечно, отразиться на общем физическом состоянии.

Автор: Алеся БИРЮКОВА