Ученые выяснили секрет бодрости и здорового сна человека

Ученые выяснили секрет бодрости и здорового сна человека

Ученые выяснили состояние человека, которое положительно влияет на здоровый сон и бодрость. Как оказалось, все дело в самовнушении – именно в этом заключается секрет хорошего настроения.

Конечно, это и так понятно. Но ведущие эксперты решили это доказать на практике. Для этого было проведено исследование, и в подлинности его результатов можно не сомневаться.

Самовнушение, как известно, является очень сильным качеством человека, показывает его целеустремленный характер. Поэтому неудивительно, что именно от этого показателя зависит психологический и эмоциональный настрой.

Казалось бы, все просто: достаточно себе внушить что-нибудь, и идти к этому. Главное, нужно верить и не сомневаться в том, что запланировал для себя человек. И тогда его будет трудно переубедить в обратном.

Возможно, так можно объяснить поведение тех офисных работников, которые всегда выглядят свежо и молодо, не смотря на рутинную и спокойную работу. Самовнушение улучшает их работоспособность, и они работают с удовольствием.

В исследовании участвовали как раз офисные работники. Организаторы эксперимента внушали людям разные мысли: например, уставшим и расстроенным работникам говорили, что у них все получиться, и они хорошо выглядят.

А людям с хорошей самооценкой внушали обратное. В итоге после этого ученые пришли к выводу, что первая группа добровольцев выполняла работу быстрее и качественнее.

Автор: КАЗЫМОВА Елена