Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

Автор: КАЗЫМОВА Елена
Ученые: занятия спортом способствуют торможению старения мозга

Занятия спортом полезны для человека

Ученые Бостонского университета в ходе экспериментов пришли к выводу, что регулярные занятия спортом положительно влияют на работу мозга.

Более того, удалось подтвердить, что физические нагрузки предотвращают сокращение объемов мозга. Это очень важно для людей старше 40 лет. Как известно, в этом возрасте мозг начинает уменьшаться в размерах и стареть.

В противном случае человек даже зрелого возраста рискует столкнуться с тем, что лет через 20 его головной мозг уменьшится.

Эксперты в этом убедились по результатам исследования, в ходе которого удалось установить связь между плохой физической формой и уменьшением объемов мозга. Исходя из этого, ученые выдвинули закономерность, согласно которой ускоренное старение мозга наступает из-за плохой физической подготовки.

В эксперименте участвовали добровольцы в возрасте около 40 лет. За ними наблюдали 20 лет. В течение этого времени участники должны были регулярно заниматься спортом на беговой дорожке. Затем им проводили сканирование мозга.

Оказалось, что у этих людей был меньше риск пострадать из-за сердечных недугов по сравнению с другой группой людей, которые вообще не занимались спортом. И самое главное, у второй группы добровольцев головной мозг старел намного быстрее.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2016/02/12/750037267