Привычки, которые продлят жизнь в Новом году, назвали ученые

Привычки, которые продлят жизнь в Новом году, назвали ученые

Британские ученые рассказали, каким привычкам нужно следовать человеку в следующем 2016 году для того, чтобы продлить жизнь. По их мнению, внедрять полезные привычки необходимо уже в начале года.

Исследователи отмечают следующее, что примерно 40 % действий, которые выполняются человеком ежедневно – привычки, которые влияют на длительность его жизни. По их мнению, из своего рациона необходимо исключить переработанные продукты.

Еще одной привычкой должны быть объятия. Данный вывод ученые сделали, полагаясь на собственные исследования, которые показали, что объятия улучшают память, укрепляют иммунитет и изменяют сердечный ритм. Вдобавок, следует уменьшить количество употребляемых витаминов, которые нехорошо влияют на организм и больше ходить пешком.

Автор: КОВАЛЕВА Елена