Прыжки способны увеличить прочность костей у пожилых людей - ученые

Автор: КАЗЫМОВА Елена
 Прыжки способны увеличить прочность костей у пожилых людей - ученые

Прыжки полезны пожилым людям

От прыжков у пожилых людей укрепляются кости. К такому выводу пришли ведущие специалисты из Университета Бристоля. Они заявили, что прочность костей напрямую зависит от количества прыжков, сделанных пожилым человеком.

Ученые говорят о том, что прыжки укрепляют кости людей в возрасте. Наиболее полезными считаются прыжки на месте. Однако пожилые люди часто бояться прыгать. Ведь они слабы и могут упасть и сломать себе что-либо. Поэтому ученые советуют делать эти физические упражнения в присутствии родных и близких людей, которые в любой момент могут помочь и поддержать.

Специалисты советуют не игнорировать эту информацию. Ведь именно прыжковые упражнения укрепляют кости. Если пожилой человек сможет справиться со своим страхом и начнет выполнять прыжки ежедневно, то уже через некоторое время он поймет, что не только его кости стали прочнее. Но и улучшилось его состояние здоровья. Также в несколько раз снизилась вероятность падений и переломов.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/12/14/750032139