Ученые: медитация способна замедлять старение

Автор: КАЗЫМОВА Елена
Ученые: медитация способна замедлять старение

Медитация значительно замедлит старение организма

Ученые представили результаты исследований, которые наверняка понравятся любителям медиации. Так, ведущие эксперты определили самые полезные свойства этого рода психических упражнений.

Оказывается, что благодаря медитации у человека значительно увеличивается продолжительность жизни. Иными словами, медитация замедляет старение. Дело в том, что регулярные занятия этими упражнениями существенно меняют образ жизни человека, который становится менее замкнутым, более веселым и общительным, а также полным определенных целей в жизни.

Ученые доказали, что медитация воздействует на два гена теломеразы. Действие теломеров (они расположены на концах хромосом) усиливается, когда к ним добавляются новые молекулы. Чем длиннее теломеры, тем больше продолжительность жизни.

В исследовании приняли участие 48 человек, за которыми наблюдали 16 недель. Все испытуемые – хронические гипертоники. Их разделили на две группы - одни проводили медитацию, а вторые должны были постараться изменить свой образ жизни (не пить, не курить, придерживаться строгой диеты, уменьшить употребление соли и увеличить физические нагрузки).

Результаты эксперимента оказались одинаковыми, что шокировало ученых. Теперь можно сказать, что медитация – и есть здоровый образ жизни, которого придерживались представители второй группы.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/12/08/750031608