Употребляя рыбу, можно прожить на 2 года дольше

Употребляя рыбу, можно прожить на 2 года дольше

Употребление рыбы продлевает жизнь. К такому выводу пришли американские ученые. Длительность наблюдений над респондентами составила более пятнадцати лет.

По мнению специалистов, рыба – один из полезнейших пищевых ингредиентов. Все испытуемые, общее число которых, составило 3 тысячи человек, проходили периодическое медицинское обследование. Из наблюдений стало ясно, что у мужчин и женщин, употребляющих регулярно рыбу, реже встречаются онкологические заболевания. Помимо этого, у них снизилась вероятность преждевременной смерти на тридцать процентов.

Для положительного влияния рыбы на человеческий организм, необходимо употреблять ее лишь два раза в неделю. Ежедневное употребление морепродуктов не рекомендуется.

Автор: КОВАЛЕВА Елена