Ученые заявили о 12 способах повышения работоспособности человека

Ученые заявили о 12 способах повышения работоспособности человека

Британским ученым удалось выяснить 12 правил, которые способны помочь человеку повысить его работоспособность. Для изучения данного явления исследователям пришлось задействовать несколько тысяч респондентов. Были проведены 83 эксперимента в части продуктивности труда и способности человека к самоконтролю. В результате специалистам удалось найти методы, которые призваны помочь людям оставаться активными и энергичными на протяжении всего дня.

Как выяснилось, повысить работоспособность на целый день способна утренняя зарядка. Вторым по эффективности способом является утренний прием 250 мл. воды с лимонным соком, после которого необходимо непродолжительное время посвятить просмотру телевизора или путешествию по сети интернет. Не менее важным способом зарядить себя энергией является плотный завтрак, за которым следует подумать о плане на день.

Обязательным условием хорошего самочувствия также признается убранное накануне вечером рабочее место. Кроме того, ученые советуют посвящать переговорам строго установленное время.

Автор: КАЗЫМОВА Елена