Ученые определили самый вредный для здоровья график работы

Ученые определили самый вредный для здоровья график работы

Ученые и Британии определили самый вредный график работы для здоровья человека. По заверениям специалистов из Оксфорда, рабочий день должен стартовать не ранее 10 часов утра.

По словам ученых, люди, встающие ни свет, ни заря, чтобы приехать в офис к восьми либо девяти утра, подвержены эмоциональным и психологическим расстройствам именно из-за графика работы. Согласно научным исследованиям, человеческий организм не отдыхает ни минуты, а работает и днем, и ночью. А также имеет прямую связь с небесным светилом, воздействующим на гипоталамус.

По мнению ученых, нет смысла стараться заснуть пораньше вечером, таким образом, пытаясь компенсировать недостаток сна, это не даст никакого положительного влияния. Наиболее вредным графиком работы был признан режим с 9 утра до 17 часов вечера. Ради эксперимента, ученые сместили занятия учеников из школы на час, то есть учиться они начинали с десяти. В итоге выяснилось, что их школьные успехи увеличились на 10%. Именно на основании этих исследований специалисты советуют начинать рабочий день с 10 часов.

Автор: КОВАЛЕВА Елена