Ученые: редкие приемы пищи могут вызвать ожирение, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы

Автор: Инга КРАСНОВА
женщина и еда

Питаться нужно часто и маленькими порциями, а не съедать за один раз огромное количество еды

Ученые сделали сенсационное открытие: если человек питается в течение дня всего один раз, то его метаболизм изменяется, и количество подкожного жира в брюшной области увеличивается. К таким выводам специалисты пришли после эксперимента, проведенного на лабораторных грызунах.

Мыши были разделены на две группы: одна получала питание один раз в сутки, а другая имела возможность что-нибудь «погрызть» в течение дня. По окончании эксперимента было выявлено, что группа грызунов, которая получала одноразовое питание, сначала снизила вес, а затем набрала его вновь в большем количестве, после того, как калории им были добавлены. Помимо этого, грызуны «заработали» устойчивость к инсулину в печени, то есть, находились в состоянии преддиабета. Сахар в крови, как известно, преобразуется в жир, если печень не реагирует на сигналы инсулина, поэтому мыши, питавшиеся один раз в день, сильно прибавили в весе.

Таким образом, ученые доказали, что одноразовый прием пищи в течение дня наносит непоправимый вред здоровью, увеличивая риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Такой режим питания провоцирует увеличение подкожного жира и может стать причиной ожирения. Специалисты рекомендуют есть маленькими порциями, но часто, и не пропускать приемы пищи. В этом случае человек сможет избежать многих проблем со здоровьем и избавиться от нежелательного веса.

Диета часы

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/05/20/11670020313