Ученые: женская психика страдает от недосыпания больше, чем мужская

Автор: Инга КРАСНОВА
сонная женщина на работе

Недосыпание значительно снижает работоспособность и вызывает проблемы со здоровьем

Британские ученые пришли к выводу, что психика женщины катастрофически страдает от недосыпания. Причем, на женщинах негативное влияние недостатка сна сказывается гораздо сильнее, чем на мужчинах. К таким выводам исследователи пришли после тщательного обследования 1400 человек обоих полов.

В эксперименте, проводимом учеными из Великобритании, добровольно приняли участие 700 женщин и 700 мужчин. Исследователи провели им диагностику головного мозга с помощью компьютерной томографии. Выяснилось, что мозг женщины сильнее страдал от недосыпания. Медики уверяют, что недостаток сна вызывает у женщин психические отклонения, депрессию и проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Причины такого пагубного влияния недосыпания на женщин по сравнению с мужчинами ученые объясняют большим количеством задач, которые приходиться выполнять дамам в течение дня. Ввиду этих обстоятельств, женщины испытывают больший стресс, чем мужчины, поэтому недостаток сна вызывает такие огромные проблемы с их здоровьем. Медики настоятельно рекомендуют планировать дела так, чтобы ночной сон был полноценным и продолжительным. Кроме того, по возможности, необходимо включить в распорядок дня дневной сон.

женщина не выспалась

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/05/07/11670019321