Йогурт для профилактики диабета: ежедневное употребление йогурта снизит риск развития заболевания вдвое

Автор: Алена ВЕСЕЛОВА
Йогурт для профилактики диабета

Йогурт для профилактики диабета

Испанские ученые выяснили, что ежедневное употребление йогурта может снизить риск развития диабета.

Специалисты наблюдали за тем, что употребляют в пищу 3454 пожилых добровольца в течение четырех лет. Все участники эксперимента принадлежали к группе риска развития диабета из-за различных факторов: лишний вес, курение, сердечно-сосудистые заболевания, наследственность. Выяснилось, что ежедневное употребление йогурта снижает риск появления диабета на 40-45 процентов. Так же у испытуемых, которые заменили сладкий перекус на йогурт, судя по данным анализов, риск заболеть диабетом снизился на 50 %.

Ученые рекомендуют ежедневно съедать примерно 120 граммов обезжиренного йогурта, чтобы избежать появления диабета второго типа.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/04/03/11660017093