Долгий сон — ранняя смерть, считают ученые

Ученые: долгий сон — ранняя смерть

Долгий сон — ранняя смерть, считают ученые из Уорикского Университета по результатам анкетирования и проверки здоровья среди тысяч респондентов.

Ранняя смерть может ожидать тех кто любит подольше поспать, выяснили ученые. Долгий сон вызывает сердечные заболевания, различного рода депрессии, предрасположенность к сахарному диабету и в 30% случаев раннюю смерть. Страдающим бессонницей также следует опасаться проблем со здоровьем, недосып может привести их в зону повышенного риска, отмечают специалисты.

Ученые выяснили, что оптимальное количество часов для здорового сна взрослого человека от 7 до 8 в сутки.

Автор: Леся ФЕДОТОВА