Ученые доказали, что на состояние здоровья и вес влияет время приема пищи

Автор: Инга КРАСНОВА
Часы с едой

Чтобы быть здоровым, питаться нужно в "правильное" время

Пищу нужно принимать в определенное время, чтобы сохранить здоровье и не растолстеть, утверждают ученые.

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что время приема пищи оказывает значительное влияние на состояние здоровья, в частности, на сердечно-сосудистую систему. В ходе наблюдения исследователи выявили, что люди, которые питаются в основном во второй половине дня, потребляют такое же количество калорий, как те, кто принимает пищу в равных порциях в течение всего дня. При этом у тех, кто питается весь день, сердечно-сосудистая система работает значительно лучше, а лишний вес они набирают меньше.

В ходе исследования ученые доказали, что время приема пищи влияет на состояние здоровья, а люди, которые поздно завтракают и обедают, рискуют набрать лишний вес и в будущем иметь проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Девушка за столом с часами

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/03/16/11670015626