Ученые: употребление яиц укрепляет здоровье и помогает похудеть

Ученые: употребление яиц укрепляет здоровье и помогает похудеть

Ученые, проведя ряд исследований, установили, что яйца способствуют похудению.

Научные специалисты провели множество экспериментов и исследований с яйцами и установили, что они способствуют похудению. Согласно анализам ученых, яйца на завтрак снижают уровень сточной нормы калорий на 400 кКал, поскольку яйца сохраняют чувство сытости. Кроме этого том, что яйца могут привести к накапливанию холестерина в организме человека в больших объемах.

Ученые пришли к выводу, что употребление 1-2 яйца в день не нанесут организму человека вреда, а наоборот, принесут пользу. В этом продукте находится много железа, цинка и фосфора. Белок, усваивающийся в организме полностью, полезен для роста мышц.

Автор: Екатерина СОКОЛ