Хорошие привычки заразительны – утверждают ученые

Автор: Алина МОЖАЙСКАЯ
здоровые привычки

Британские исследователи из кардиологического фонда выяснили, что люди достигают больше успехов в приобретении здоровых привычек, если делают это вместе с партнером.

Ученые полагают, что здоровые привычки заразительны, то есть наблюдение за тем, как другой человек бросает курить или начинает регулярно заниматься физическими тренировками позитивно воздействует на человека и дает ему установку на активность в том же направлении. Так, 50% женщин, которые бросали курить совместно со своим партнером, достигли желаемого результата. А вот те из представительниц прекрасного пола, которые пытались побороть курение в одиночестве из-за того, что партнер не курил или не собирался бросать вредную привычку, так и не справились с задачей.

Стоит отметить, что мужчины в этом отношении столь же зависимы, как и женщины. Они скорее всего займутся спортом или диетой, если их партнерши будут идти рядом с ними на пути к цели и делать то же самое. Всего ученые исследовали 3722 пары и пришли к таким выводам.

Специалист Джули Шарп говорит, что поддержка другого человека помогает приобрести здоровые привычки. Если есть желание похудеть и есть еще один человек, кого посещает такая же идея, стоит делать это вместе и поддерживать друг друга: вместе заняться бегом или плаванием.

Хорошие привычки заразительны. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш супруг начал заниматься тренировками или бегом, начните делать это сами.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2015/01/20/770011312