Понедельник 19 января - самый депрессивный день в году, по мнению ученых

Самый депрессивный день в году

Согласно исследованиям британских ученых, 19 января - самый депрессивный день в году. Это было установлено научным способом, с помощью анализа нескольких факторов.

Третий понедельник января назван самым депрессивным днем в году. Психолог Клифф Арнэлл, работающий в британском Университете Кардиффа, применив открытую им еще 10 лет назад "формулу несчастья", высчитал, что сегодняшний день - самый грустный в году.

Однако, заявляет специалист, психология человека субъективна, но статистические данные говорят о правдивости его открытия. В третий понедельник января порядка 40% европейцев чувствуют упадок сил и подавленность, а 50% замечают спад работоспособности в этот день.

Специалисты рекомендуют не унывать даже в самый депрессивный день. Нужно просто бросить вызов грусти - слушать побольше любимой музыки, общаться с животными, а самое главное правильно питаться. Употребление большого количества фруктов, содержащих витамин С, и шоколада - богатого гормоном радости серотонином, защитит от любой депрессии и апатии.

Автор: Екатерина ШЛЕЕВА