Ученые: использование гаджетов перед сном отрицательно сказывается на здоровье

Автор: РЫЖИКОВА Полина
Ученые считают, что читать с iPad перед сном вредно

Американские исследователи опытным путем доказали, что использование перед сном планшетов, электронных книг, не только снижает качество зрения, но даже может стать одной из причин развития рака.

Как выяснилось, синий свет, который излучает экран практически любого современного гаджета, сбивает естественный суточный ритм человека. После такого ночного чтива, организм выделяет небольшое количество мелатонина, поэтому появляется бессонница.

Как стало известно, ученые в течение двух недель провели небольшой опыт с группой людей условно разделив их на две подгруппы. Одна подгруппа читала пред сном текст с экрана планшета, а другая - обычную бумажную книгу. В ходе эксперимента стало ясно, что группа людей, использовавших гаджет перед сном, засыпала дольше обычного и на следующий день работоспособность была на нуле.

Стоит отметить, что снижение выработки мелатонина в организме может способствовать развитию рака груди, простаты, толстой кишки.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/news/2014/12/23/1112009518