Ученые: «зимняя депрессия» из-за отсутствия света вызывает желание больше спать и есть

Зимняя депрессия

Психологи утверждают, что люди часто испытывают «зимнюю депрессию» из-за отсутствия достаточного количества солнечного света.

По словам специалистов, в зимнее время люди чувствуют апатию, тревогу, упадок сил, желание больше спать и есть. У некоторых возникает потребность ни с кем не общаться и побыть в одиночестве. Это первые проявления «зимней депрессии».

Изменения в биоритмах и психологии человека с приходом зимы обусловлено тем, что организм получает меньше солнечного света. В результате возникает недостаток гормона «серотонина» и переизбыток «мелатонина». Именно он призывает людей к тому, чтобы они чаще спали.

Автор: Алина МОЖАЙСКАЯ