Тайна мужского долголетия раскрыта учеными из Швеции

Ученые раскрыли секрет мужского долголетия

Ученые из Стокгольма провели ряд исследований, и доказали, что мужчины сами с легкостью могут продлить свою жизнь.

Для этого, по мнению специалистов, нужно соблюдать лишь некоторые правила. Во-первых, необходимо отказаться от вредных привычек: курение, алкоголь, употребление наркотиков.

Во-вторых, привить себе активный образ жизни: езда на велосипеде и прогулки пешком не менее 40 минут в день.езда на велосипеде поможет мужчинам сохранить молодость

И, наконец, в-третьих, правильное питание.

Также ученым удалось указать на то, какого объема должна быть талия у мужчины. Специалисты остановились на том, что размеры живота не должны превышать 94 см. Шведские ученые уверенны, что риск развития инфаркта, и других болезней у мужчин резко сократится, если они будут следовать этим нехитрым правилам.

Научные сотрудники доказали, что те мужчины, кто злоупотреблял алкоголем, курил, пробовал наркотики и вел сидячий образ жизни, имели проблемы с почками, легкими, сердцем и эндокринной системой. Секрет мужского долголетия очень прост, и те мужчины, которые ведут здоровый образ жизни и правильно питаются, непременной проживут долго и счастливо.

Автор: Ирина МИРНАЯ