Диетолог из Новой Зеландии Райан Раман порекомендовал людям, которые не хотят лишиться своей пышной шевелюры и столкнуться с облысением, налегать на два продукта. Его рекомендацией поделилось издание Daily Express.
Медик говорит, что при начавшемся выпадении волос надо включить в рацион авокадо. Этот жирный плод изобилует витамином E, который может защитить кожу головы от повреждений и окислительного стресса. Один плод авокадо содержит порядка 20 процентов дневной нормы этого витамина молодости и здоровых волос.
Еще один полезный для локонов продукт - батат. В нем много бета-каротина, который ускоряет процесс роста волос.
Райан Раман говорит, что современным людям не под силу справиться с возрастными изменениями, но коррекция рациона поможет справиться со многими проблемами, в том числе с выпадением волос. Сбалансированная диета будет стимулировать рост. Волосы будут выглядеть здоровыми, блестящими и ухоженными.
