Глава НМИИ эндокринологии Минздрава России Наталья Мокрышева поделилась с россиянами пятью способами профилактики коронавирусной инфекции. Интервью с медиком опубликовано на страницах ведомства.
По словам Натальи Мокрышевой, чтобы уберечься от заражения коронавируса, важно в первую очередь свести к минимуму контакты с людьми, у которых имеются признаки ОРВИ либо других инфекционных заболеваний. Пенсионерам лучше вообще ни с кем не контактировать и оставаться дома.
Мокрышева также обратила внимание на долгосрочные последствия самоизоляции для здоровья людей. Медик отметила, что из-за отсутствия физической нагрузки может появиться лишний вес. Однако избежать его можно, соблюдая режим сна, а также благодаря сбалансированному питанию. Не стоит забывать и о питьевом режиме - воды надо пить много. Физическая активность возможна даже дома, о ней не следует забывать.
Людям с хроническими заболеваниями надо поддерживать связь со своим лечащим врачом. В условиях пандемии это лучше делать дистанционно.
