Ютуб: лучшее видео сегодня: как проснуться утром

Ютуб: лучшее видео сегодня

Ютуб: лучшее видео сегодня о том, как проснуться утром. Очень часто человек сталкивается с тем, что ему сложно проснуться, особенно в зимнее утро. Автор видеоролика предлагает 10 советов о том, как взбодриться с утра.

Как проснуться утром:

Для начала автор рекомендует удержаться перед сном от просмотра телевизора или сидения в интернете, чтобы сон был легким и полноценным. Если с вечера на прикроватном стоилке оставить чашку бодрящего напитка, то, выпив его с первыми звонками будильника, быстрее получится вытащить себя из кровати. Для этой цели подойдет и стакан воды. Стоит приучить себя не переводить будильник еще на 5 минут, а вставать сразу с его звонком. Интересно, но репетиция и доведение до автоматизма пробуждения тоже может помочь встречать каждое утро с улыбкой. Кроме того, уже известно, что контрастный душ лучше принимать с утра, а он тоже может стать неплохим способом проснуться.

Ютуб: лучшее видео сегодня содержит и другие способы просыпаться по утрам. Видеоролик просмотрен 55-ю тысячами пользователей, которым, как выяснилось из комментарием, очен нужны подобные советы.

Автор: Диана ВАСИЛЕВСКАЯ