Осенние овощи и фрукты для красоты, молодости и здоровья

Автор: Елена ПАВЛОВА
Осенние овощи и фрукты для красоты, молодости и здоровья

Осенние овощи и фрукты для красоты, молодости и здоровья

Осенние овощи и фрукты для красоты, молодости и здоровья. Осенний период полон традиционных блюд из тыквы, квашенной капусты, выпечки с корицей. Всё это обладает невероятным вкусом, но и огромной пользой для организма.

Так, тыква считается отличным ингредиентом для приготовления каш или пирогов. Она богата антиоксидантами и различными витаминами. К тому же тыква низкокаллорийна и диетологи рекомендуют желающим похудеть заменить картофельное пюре на тыквенное.

Яблоки замечательно подходят любителям перекусов. Вместо бутерброда лучше употребить именно яблочко. Также выяснилось, что в этих фруктах содержатся вещества, которые защищают организм от свободных радикалов.

Корица подойдёт для осеннего вечера, когда хочется согреться, например, с вкусной и ароматной булочкой или глинтвейном. Корица отлично подойдёт для повышения иммунитета и даже потенции.

Осенние овощи и фрукты для красоты, молодости и здоровья. Главнейший осенний продукт - квашенная капуста, полезность которой больше свежей. Она благотворно влияет на печень и пищеварение, содержит большое количество витамина С.

Постоянный адрес материала:
http://chto-proishodit.ru/articles/2015/10/26/47990028151