1157256_crm

5 продуктов для борьбы с лишним весом

СОДЕРЖАНИЕ
0
14 августа 2019

Для стройного тела и подтянутой фигуры не обязательно мучить себя голодом. Пять продуктов в меню помогут эффективно бороться с лишним весом. Я попробовала это на себе, предлагаю вам это сделать!

Огурец

Этот овощ на 95% состоит из воды, поэтому считается самым ценным продуктом. Его включение в рацион поможет насытиться, но не принесёт лишних калорий. Зато большое количество клетчатки, витаминов, минералов будут полезны для организма.

Малина

Эта ягода стимулирует работу пищеварительной системы. Продукты начинают перевариваться и усваиваться лучше. Насыщение происходит быстрее. Если кушать малину в перерывах между едой, то за день будет съедено меньше продуктов в пересчёте на калории.

Куриные яйца

Они усваиваются полностью, не откладываются в жировую ткань, способствуют укреплению костей и мышц. Содержат богатый набор витаминов и минералов. Помогают быстрому насыщению.

Листовые салаты

Они в составе имеют большое количество полезных элементов. Требуют для переваривания много энергии, которые организм берет из запасов жира. Улучшают иммунитет, помогают сохранять здоровый цвет кожи, улучшают работу пищеварительной системы. Это позволяет сбросить лишний вес.

Рыбий жир

Продукт стимулирует обменные процессы, помогает избавляться от подкожного жира. Регулярное употребление помогает справиться с лишним весом.

При включении в свой рацион этих пяти продуктов лишние килограммы начнут обратный отсчёт. А какие продукты для борьбы с лишним весом помогают вам?

Комментировать
0
Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

;) :| :x :twisted: :sad: :roll: :oops: :o :mrgreen: :idea: :evil: :cry: :cool: :arrow: :P :D :???: :?: :-) :!: 8O