Главное условие долголетия стало известно

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Главное условие долголетия стало известно

октября 27, 2017 - 09:14

Главное условие долголетия стало известно

Ученые из Америки не сделали особого открытия, заявив о том, что правильный рацион питания будет способствовать долголетию. Тем не менее, многочисленные исследования были опубликованы в издании New England Journal of Medicine.

Изменение питания, влияет на продление жизни – считают ученые из Гарварда. Ведущий исследователь Сотос –Приэто на протяжении 12 лет анализировал связь между людми, которые соблюдали диету, и которые питались «как-попало». В правильное питание входили цельнозерновые продукты, рыба, овощи, фрукты. Замена газировки на стакан орехов в день может предотвратить риск смертельных заболеваний. 

По данным научных работников увеличение показателей диеты на 20%, продлевало жизнь от 8 до 17 %. А те, кто питался неправильно, но затем поменяли образ жизни, тоже имели шансы на долгожительство, чем те, кто оставался неизменен к своим привычкам.

Впрочем, многие уже знают, что правильное питание и здоровый образ жизни - являются основными составляющими долголетия.

Данные разработки позволят составить стратегию продления жизни человека, а так же предотвратить риск заболеваний и смертности. 

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций