Голодание полезно для качества жизни – диетологи

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Голодание полезно для качества жизни – диетологи

января 10, 2017 - 11:42

вода с цитрусовыми

Учёные доказали, что ограничения в еде улучшают настроение и обостряют сексуальную чувствительность. К таким выводам пришли специалисты Биомедицинского исследовательского центра в США. Кроме того, медики выяснили, что голодание благотворно влияет на качество сна.

В эксперименте приняли участие 218 респондентов, вес которых по отношению к росту считается нормальным. Часть добровольцев попросили снизить калорийность употребляемых продуктов питания на 25 %, остальные участники не меняли привычный рацион. Исследование велось на протяжении двух лет.

Респонденты, которые голодали, сбросили по 10 % от общей массы тела, то есть, примерно по 8 килограмм. Кроме того, они стали лучше спать и веселее относиться к жизни. Однако по окончании эксперимента, некоторые добровольцы вернулись к прежнему питанию.
калорийный тортик

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций