Учёные открыли секрет продолжительной жизни при помощи правильного питания

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Учёные открыли секрет продолжительной жизни при помощи правильного питания

августа 03, 2016 - 13:08

Растительный белок продлевает жизнь

Учёные Массачусетской больницы заявляют о том, что замена мясных продуктов, содержащих животный белок, на растительный белок, который преобладает в бобовых, существенно увеличивает продолжительность жизни населения.

Были проведены прогнозы рациона питания более чем у 131 тысячи человек. Удалось выяснить, что употребление растительных белков, бобов, чечевицы снижает риск преждевременной смертности, а животный белок наоборот подтверждает и увеличивает преждевременную смерть.

Животный белок

Статистика сообщает, что из-за употребления растительного белка смертность снизилась на 10%, от сердечных болезней приблизительно на 12%.

Источники растительного белка

Учёные также выяснили, лучше всего нужно отдавать предпочтение птице и рыбе как источнику полноценного белка, специалисты верят, что их исследования поспособствуют в продлении жизни человека, утверждая ,что питание напрямую взаимосвязано с ней.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций