Ученые доказали пользу ягод и фруктов для мужского здоровья

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Ученые доказали пользу ягод и фруктов для мужского здоровья

января 20, 2016 - 01:20

Ученые доказали пользу ягод и фруктов для мужского здоровья

Ягоды и фрукты особенно полезны для мужского населения нашей планеты. Ученые из Гарвардского Университета сообщили, что ягоды в большом количестве содержат флавоноиды, которые понижают риск эректильной дисфункции. На 21% можно снизить этот риск, если ежедневно употреблять фрукты и при этом заниматься спортом.

Специалисты проанализировали данные более 25 тысяч мужчин. Наблюдения за ними велись 25 лет. В ходе наблюдений выяснилось, что мужчины, которые часто употребляли в пищу только фрукты, на 14% сократили риск эректильной дисфункции. Если к фруктам добавлялись ягоды, то процент возрастал до 19%.

Ученые говорят о том, что особенно полезными для мужского здоровья оказались фрукты и ягоды с синей, красной и коричневой окраской: клубника, черника, ежевика, вишня, черная смородина и другие. Также полезны для мужчин цитрусовые.

Однако специалисты говорят, что установить причинно-следственные связи, почему уменьшается риск эректильной дисфункции у мужчин, пока не удалось. Однако над этим усиленно работают.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций