Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

января 12, 2016 - 01:18

Диетологи рассказали, как быстро сбросить «новогодние килограммы»

Как сбросить новогодние килограммы рассказали диетологи клиники питания РАМН. К этому занятию нужно подходить максимально осторожно, считает Елена Чедия, врач-диетолог.

Завершение новогодних каникул, а вместе с ними и обильных застолий отличное время чтобы заняться своей фигурой, отмечают диетологи. Специалисты считают, что при наличии лишнего веса безопаснее избавляться от него под присмотром врачей. Возвращение к привычному питанию без излишеств стоит проводить постепенно и не кидаться из крайности в крайность. Сначала можно ограничиться разгрузочным днем и ни в коем случае не голодать.

Диетологи говорят, что новогодние каникулы прекрасный повод пересмотреть свой рацион питания. Можно позволить себе лишнего 31 декабря и 1 января, а затем воспользоваться свободной минуткой и перестроить рацион под более правильный.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций