Ученые: бокал вина может заменить тренировку в спортзале

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Ученые: бокал вина может заменить тренировку в спортзале

декабря 24, 2015 - 13:11

Ученые: бокал вина может заменить тренировку в спортзале

Бокал качественного вина в день заменит изнурительную тренировку в спортзале. К такому выводу пришли канадские ученые. Они заявили, что если человек будет выпивать 1 стакан красного сухого вина, то тренировки в спортзале для него могут оказаться ненужными.

Как оказалось, в красном винограде содержится «король» антиоксидантов – ресвератрол. Именно он оказывает положительное действие на мышцы.

Все испытания проводились на мышах. Ежедневно получая дозу ресвератрола, у мышей заметно повысилась физическая активность. Кроме того, у них лучше начало работать сердце и стала укрепляться мышечная система.

После проведённых экспериментов ученые заявили, что 150-200 грамм вина хорошего качества в день без труда заменит интенсивную физическую тренировку. Куратор исследования Джейсон Дейк добавил, что превышать дозу не рекомендуется, так это может быть опасным для организма. Также как могут неблагоприятно сказаться на человека изнуряющие тренировки.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций