Как повысить работоспособность человека рассказали ученые

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Как повысить работоспособность человека рассказали ученые

ноября 03, 2015 - 05:32
Рубрика:

Как повысить работоспособность человека рассказали ученые

Британские специалисты разработали комплекс правил, которым необходимо следовать, чтобы улучшить работоспособность, а также повысить шансы на карьерный рост.

Работники Ноттингемского университета привлекли к исследованию тысячу добровольцев, с участием которых было проведено 83 эксперимента. Эти исследования позволили детально изучить человеческую продуктивность и самоконтроль. В результате клинических испытаний были выявлены 12 методов, благодаря которым люди могут весь рабочий день оставаться полными сил и энергии.

Оказывается, что для этого необходимо в первую очередь следить за телосложением. А именно, рекомендуется регулярная утренняя зарядка. Также ученые советуют употреблять воду с лимоном. Кроме того, медики утверждают, что до завтрака в перечне развлечений не должно быть ни интернета, ни телевизора. Еще следует хорошо кушать на завтрак и на каждый день планировать себе определенные цели. Также ученые обращают внимание на чистое рабочее место и получение самых трудных заданий. Эти два параметра тоже влияют на повышение работоспособности и продуктивности.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций