Йогурт для профилактики диабета: ежедневное употребление йогурта снизит риск развития заболевания вдвое

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Йогурт для профилактики диабета: ежедневное употребление йогурта снизит риск развития заболевания вдвое

апреля 03, 2015 - 04:16

Йогурт для профилактики диабета

Испанские ученые выяснили, что ежедневное употребление йогурта может снизить риск развития диабета.

Специалисты наблюдали за тем, что употребляют в пищу 3454 пожилых добровольца в течение четырех лет. Все участники эксперимента принадлежали к группе риска развития диабета из-за различных факторов: лишний вес, курение, сердечно-сосудистые заболевания, наследственность. Выяснилось, что ежедневное употребление йогурта снижает риск появления диабета на 40-45 процентов. Так же у испытуемых, которые заменили сладкий перекус на йогурт, судя по данным анализов, риск заболеть диабетом снизился на 50 %.

Ученые рекомендуют ежедневно съедать примерно 120 граммов обезжиренного йогурта, чтобы избежать появления диабета второго типа.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций