Долгий сон — ранняя смерть, считают ученые

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Долгий сон — ранняя смерть, считают ученые

марта 30, 2015 - 06:16

Долгий сон — ранняя смерть, считают ученые

Долгий сон — ранняя смерть, считают ученые из Уорикского Университета по результатам анкетирования и проверки здоровья среди тысяч респондентов.

Ранняя смерть может ожидать тех кто любит подольше поспать, выяснили ученые. Долгий сон вызывает сердечные заболевания, различного рода депрессии, предрасположенность к сахарному диабету и в 30% случаев раннюю смерть. Страдающим бессонницей также следует опасаться проблем со здоровьем, недосып может привести их в зону повышенного риска, отмечают специалисты.

Ученые выяснили, что оптимальное количество часов для здорового сна взрослого человека от 7 до 8 в сутки.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций