Ученые доказали, что на состояние здоровья и вес влияет время приема пищи

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Ученые доказали, что на состояние здоровья и вес влияет время приема пищи

марта 16, 2015 - 06:57

На состояние здоровья и вес влияет время приема пищи

Пищу нужно принимать в определенное время, чтобы сохранить здоровье и не растолстеть, утверждают ученые.

Ученые провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что время приема пищи оказывает значительное влияние на состояние здоровья, в частности, на сердечно-сосудистую систему. В ходе наблюдения исследователи выявили, что люди, которые питаются в основном во второй половине дня, потребляют такое же количество калорий, как те, кто принимает пищу в равных порциях в течение всего дня. При этом у тех, кто питается весь день, сердечно-сосудистая система работает значительно лучше, а лишний вес они набирают меньше.

В ходе исследования ученые доказали, что время приема пищи влияет на состояние здоровья, а люди, которые поздно завтракают и обедают, рискуют набрать лишний вес и в будущем иметь проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Девушка за столом с часами

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций