Ученые: медитация помогает бороться с бессонницей

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Ученые: медитация помогает бороться с бессонницей

февраля 23, 2015 - 21:50

Медитация помогает бороться с бессонницей

Научные специалисты утверждают, что регулярные медитации помогут в борьбе с бессонницей.

Британские ученые утверждают. что регулярные медитации помогут в борьбе с бессонницей. Исследователи провели испытание среди 50 добровольцев, страдающих бессонницей. В ходе эксперимента участники разделились на две группы. Первая группа добровольцев регулярно занималась медитациями, а вторая - принимала различные снотворные и успокоительные

Ученые пришли к выводу, что расслабление тела во время медитации вызывает быстрый сон. Более того этот сон будет крепким и здоровым.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций