Хорошие привычки заразительны – утверждают ученые

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Хорошие привычки заразительны – утверждают ученые

января 20, 2015 - 10:09

здоровые привычки

Британские исследователи из кардиологического фонда выяснили, что люди достигают больше успехов в приобретении здоровых привычек, если делают это вместе с партнером.

Ученые полагают, что здоровые привычки заразительны, то есть наблюдение за тем, как другой человек бросает курить или начинает регулярно заниматься физическими тренировками позитивно воздействует на человека и дает ему установку на активность в том же направлении. Так, 50% женщин, которые бросали курить совместно со своим партнером, достигли желаемого результата. А вот те из представительниц прекрасного пола, которые пытались побороть курение в одиночестве из-за того, что партнер не курил или не собирался бросать вредную привычку, так и не справились с задачей.

Стоит отметить, что мужчины в этом отношении столь же зависимы, как и женщины. Они скорее всего займутся спортом или диетой, если их партнерши будут идти рядом с ними на пути к цели и делать то же самое. Всего ученые исследовали 3722 пары и пришли к таким выводам.

Специалист Джули Шарп говорит, что поддержка другого человека помогает приобрести здоровые привычки. Если есть желание похудеть и есть еще один человек, кого посещает такая же идея, стоит делать это вместе и поддерживать друг друга: вместе заняться бегом или плаванием.

Хорошие привычки заразительны. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш супруг начал заниматься тренировками или бегом, начните делать это сами.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций