Японские ученые назвали важнейший продукт в рационе человека

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Японские ученые назвали важнейший продукт в рационе человека

декабря 19, 2014 - 11:54

рыба

Японские специалисты Национального института здравоохранения и питания назвали самый важный продукт, который продлит человеку жизнь. По их словам, это рыба.

Ученые из Японии считают, что рыбные продукты помогают людям чувствовать себя лучше. К таким выводам их привели исследования с участием 100 человек – женщин и мужчин в преклонном возрасте. Все они ответили на вопросы о питании, образе жизни, спортивной активности и т.д.

Опрос выявил закономерность: те, кто потреблял много животных белков, в 40% случаев имели лучшее психическое и физическое состояние. Кроме того, ученые доказали, что именно белки влияют на продолжительность жизни, он заряжает энергией организм.

Стоит отметить, что лучшим белковым продуктом ученые признали рыбу. Ее особая польза заключается в Омега-3 жирных кислотах, которые предохраняют организм от заболеваний преклонного возраста.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций