Ученые: «зимняя депрессия» из-за отсутствия света вызывает желание больше спать и есть

Время
чтения
менее чем
1 минута
Прочтено

Ученые: «зимняя депрессия» из-за отсутствия света вызывает желание больше спать и есть

ноября 28, 2014 - 14:35

Зимняя депрессия

Психологи утверждают, что люди часто испытывают «зимнюю депрессию» из-за отсутствия достаточного количества солнечного света.

По словам специалистов, в зимнее время люди чувствуют апатию, тревогу, упадок сил, желание больше спать и есть. У некоторых возникает потребность ни с кем не общаться и побыть в одиночестве. Это первые проявления «зимней депрессии».

Изменения в биоритмах и психологии человека с приходом зимы обусловлено тем, что организм получает меньше солнечного света. В результате возникает недостаток гормона «серотонина» и переизбыток «мелатонина». Именно он призывает людей к тому, чтобы они чаще спали.

Если вам понравилась эта публикация,
поделитесь ею или обсудите её в социальных сетях:

Подпишитесь, пожалуйста, на наш канал в Яндекс Дзен и получайте подборку наших лучших эксклюзивных публикаций